Reformer Pilates
Hakkında
Reformer pilates, özel olarak tasarlanmış yaylı bir makine (reformer aleti) üzerinde yapılan; kasların dirence karşı çalıştırılarak güçlenmesini, uzamasını, dengenin ve koordinasyonun artmasını sağlayan bir egzersiz biçimidir.
Neden Oluşur?
Reformer Pilates, mevcut bir hastalığın tedavisinden ziyade; hareketsiz yaşam, duruş bozukluğu, genel kas güçsüzlükleri, core (merkez) bölgesi zayıflığı veya spor sakatlanmaları sonrasında kas tonusunu düzeltmeye ve omurga sağlığını korumaya ihtiyaç duyulduğunda tercih edilen en etkili yöntemlerin başında gelir.
Tedavi Yöntemleri
Tedavi / Uygulama sürecinde cihazın yaylı veya ipli sistemi direnç kaynağı olarak kullanılır. Nefes kontrolüyle birleşen hareketler sırasında hem omurga esnemekte hem de en derindeki stabilizatör (destekleyici) kaslar aktif olarak kuvvetlendirilmektedir. Fizyoterapist eşliğinde yapılması, her hareketin doğru biyomekanikte uygulanmasını garantiler.
Neden Biz?
Pilates egzersizleri yalnızca bir spor antrenörü tarafından değil, insan anatomi ve fizyolojisini iyi bilen bir fizyoterapist eşliğinde yapıldığında "Klinik Reformer Pilates" halini alır. Olası sakatlık risklerini minimuma indirirken, omurga rahatsızlıklarınız gözetilerek hedefe yönelik kişiselleştirilmiş programlar hazırlıyoruz.
Tedavide G-Therapy Yaklaşımı
Egzersizler sonrasında oluşabilecek kas yorgunluğunun ve laktik asit birikiminin hızla bedenden atılması, kas boylarının uzatılarak egzersiz sonrası recovery (toparlanma) sürecinin desteklenmesi için G-Therapy mükemmel bir tamamlayıcıdır. Seanslarımız esnasında kas spazmları oluşursa G-Therapy ile anında çözebiliyoruz.
Sağlığınız için ilk adımı atın, detaylı değerlendirme için bizimle iletişime geçin.
Randevu Al